半马138能破破135吗，半马135很厉害吗

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半马138的配速已经相当不错，对于能否破135这个问题，其实难度不大。因为破135主要取决于跑步者的速度能力、耐力以及比赛当天的身体状况等多种因素。

如果这位跑者具备较高的速度能力和良好的耐力，那么在比赛中保持稳定的配速，不出现过度疲劳和体力透支的情况，是有很大机会突破135的。

此外，比赛当天的身体状况也会对成绩产生影响。如果跑者状态良好，没有受伤或不适，那么破135的可能性会更大。

因此，半马138的跑者只要正常发挥，保持节奏，破135并非不可能。

半马135很厉害吗

半程马拉松（135公里）是一项非常具有挑战性的长跑运动。对于一般的跑步爱好者来说，完成半程马拉松需要具备一定的体能、耐力和毅力。而要达到135公里的水平，更是需要极高的专业训练和长时间的积累。

因此，可以说完成半程马拉松135公里是一项非常厉害的成绩，这需要跑步者具备出色的身体素质、专业的训练方法和坚定的意志力。同时，这也代表了跑步者在跑步运动中的高水平和高境界。

不过，需要注意的是，跑步运动应该量力而行，不要过度追求成绩和距离，以免对身体造成不必要的伤害。

半马138能破破135吗

在半程马拉松比赛中，破135的成绩是有可能的。对于一名选手来说，达到或者超越这个成绩需要具备良好的跑步能力、耐力和技术水平。

以下是一些建议，有助于提高破135的可能性：

1. 制定科学的训练计划：根据个人的基础体能和目标，制定合适的训练计划，包括跑步的距离、速度、间歇训练等。

2. 加强有氧训练：有氧训练可以提高心肺功能和耐力，有助于在比赛中保持稳定的配速。

3. 进行力量训练：力量训练可以增强肌肉力量和爆发力，有助于提高跑步速度和加速度。

4. 合理饮食和休息：合理的饮食可以为身体提供足够的能量，而充足的休息则有助于身体恢复和提高免疫力。

5. 心理调适：比赛中的心理状态对成绩也有很大影响。保持积极的心态，减轻压力和焦虑，有助于发挥出醉佳水平。

此外，还可以通过参加一些高水平的比赛来积累经验，提升自己的竞技水平。总之，破135的成绩需要多方面的努力和训练，只要坚持不懈地追求进步，就有可能实现这个目标。

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